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Le travail à domicile peut menacer l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Voici ce qu'il faut faire.
16 avril 2020 4 Minute Read
Nous sommes si nombreux à nous adapter au télétravail à temps plein, qu'il est de plus en plus difficile de gérer d'autres défis. Qu'il s'agisse d'avoir les enfants à la maison, de s'occuper de parents âgés ou simplement de faire la distinction entre vie professionnelle et vie privée, il est facile de se sentir dépassé.
C'est une situation qui met en perspective le terme « équilibre entre vie professionnelle et vie privée ». Comment pouvons-nous équilibrer vie et travail lorsqu'ils se déroulent au même endroit, 24 heures sur 24?
À court terme, les travailleurs devraient envisager d'avoir des conversations franches avec leurs supérieurs et les membres de leur foyer, afin d'établir de nouvelles attentes et de nouvelles limites.
À long terme, les entreprises peuvent reconsidérer ce qu'elles attendent de leurs employés et la meilleure façon de les soutenir dans leur recherche d'équilibre entre leurs engagements professionnels et personnels.
Nous avons analysé les moyens de faire face à cette nouvelle réalité, ainsi que la manière dont les entreprises peuvent modifier leur approche de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée à l'avenir.
LA RÉALITÉ DU TRAVAIL À DOMICILE
Très peu d'entre nous vivent dans une maison qui ressemble à notre bureau. Si nous sommes habitués à nous rendre dans un environnement de travail propre, calme et sans distractions, la réalité du travail à domicile signifie qu’à présent, nos collègues sont nos enfants, nos animaux domestiques et notre partenaire.
Cela signifie qu'il faut trouver un équilibre entre un horaire de travail à temps plein et en supplément les exigences de la garde d'enfants (et de l'enseignement à domicile), des tâches ménagères, de la préparation des repas et des excursions régulières pour promener le chien.
Le moins que l'on puisse dire, c'est que cela peut être écrasant. C'est pourquoi il est essentiel de fixer des limites et de modifier les attentes.
FIXER DES LIMITES
Bien que vous ne puissiez pas vous créer un environnement de huit heures sans distraction, faites de votre mieux pour vous fixer un horaire de travail et le communiquer aux membres de votre famille.
Si vous vous occupez de la garde des enfants, envisagez de partager votre temps avec un autre membre de la famille. S’il est disposé à prendre la matinée, vous pouvez prendre l'après-midi, ou inversement.
Ne sous-estimez pas le pouvoir de créer un horaire et de le communiquer aux autres. Un panneau « ne pas déranger » pour un bureau à domicile ne peut pas faire de mal non plus.
Parlez à votre gestionnaire des difficultés que vous rencontrez et de la manière dont vous essayez de les surmonter. N'ayez pas peur de demander de l'aide - c'est une période difficile pour tout le monde, et votre supérieur le comprendra probablement.
TROUVER UN ÉQUILIBRE
S'il est important de fixer certaines limites, il faut aussi garder à l'esprit qu'elles ne pourront pas toujours être appliquées.
Faites preuve de souplesse et laissez vos collègues entrer (virtuellement) chez vous. Votre enfant fera peut-être une apparition lors d'une vidéoconférence, ou votre chat décidera de vous tenir compagnie en s'asseyant à côté de l’écran ou sur votre clavier.
Ces interruptions partagées peuvent être un moyen de créer des liens avec vos collègues, car vous compatissez aux difficultés tout en partageant des histoires positives et des moments de gratitude.
Communiquez aux autres des conseils qui fonctionnent pour vous, qu'il s'agisse de cours efficaces à domicile ou d'une recette de pain particulièrement réussie.
Souvenez-vous que tout le monde est dans la même situation et la gère du mieux qu'il le peut.
LES ATTENTES À VENIR
Comme c'est le cas pour de nombreuses normes commerciales, les entreprises pourraient repenser leur définition de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée une fois la crise de COVID-19 passée.
« Nous adoptons un rythme différent ces jours-ci en donnant la priorité à la famille, au repos, au temps passé loin des écrans, ainsi qu'à l'endroit où nous choisissons de travailler et pour combien de temps », déclare Lisa Fulford-Roy, première vice-présidente et chef de la Stratégie en milieu de travail de CBRE au Canada.
« Nous devons nous fixer des limites dans notre travail, et il est probable que nous verrons plus d'attentes en matière d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée de la part des employés à l'avenir ».
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